Rutinas por bloques. Tus alumnos entrenan desde su celular
Chau a las carpetas de papel arrugadas en recepción y al desorden en WhatsApp. Diseñá rutinas por bloques en minutos y dejá que tus alumnos tilden sus kilos en tiempo real.
✓ 14 días de prueba gratis completa · Sin tarjeta de crédito · Registro instantáneo
Plan Maestro
Bloques A/B/C
Día 1 · Torso & Hipertrofia
4 ejercicios · 16 series tot.
Asignada
Press Banca Plano
4 × 10 reps @ RIR 2
Video HD
Sobrecarga en vivo
Juan Pérez · 80 kg tildados
✓ 1RM 102kg
Plantillas por bloques A/B/C/D
+700 ejercicios con video
Kilos tildados en vivo
Tres certezas de tu diseñador de entrenamiento
Un sistema pensado para que planifiques en minutos y tus alumnos jamás tengan dudas en la sala de pesas.
Metodología Profesional
100%Reutilizable
Plantillas maestras por bloques
Armás la rutina base una sola vez y se la asignás a decenas de alumnos ajustando kilos individuales en 1 clic.
+700Catálogo maestro
Videos de demostración técnica
Cada ejercicio incluye su video explicativo en bucle. Los alumnos entrenan de forma autónoma sin interrumpir tus clases.
1RMEn vivo
Registro de sobrecarga en tiempo real
Tus alumnos tildan series e ingresan sus kilos reales desde su celular. Monitoreás su progreso sin planillas impresas.
100%Reutilizable
Plantillas maestras por bloques
Armás la rutina base una sola vez y se la asignás a decenas de alumnos ajustando kilos individuales en 1 clic.
+700Catálogo maestro
Videos de demostración técnica
Cada ejercicio incluye su video explicativo en bucle. Los alumnos entrenan de forma autónoma sin interrumpir tus clases.
1RMEn vivo
Registro de sobrecarga en tiempo real
Tus alumnos tildan series e ingresan sus kilos reales desde su celular. Monitoreás su progreso sin planillas impresas.
Asignación en 1 clic desde la ficha del alumno
Entrás a la ficha individual del alumno, elegís la rutina guardada en tu biblioteca y se la activás al instante. Al alumno le aparece de inmediato en su celular lista para entrenar.
Cinco herramientas clave para crear rutinas y gestionar la sala
Diseñadas para eliminar el tiempo administrativo del profesor y asegurar que ningún alumno abandone por falta de seguimiento.
1. Plantillas de Rutinas
Plantillas maestras y biblioteca de bloques armados
"Armás la rutina una sola vez y se la asignás a todos los alumnos que quieras"
Organizá tus entrenamientos por bloques de fuerza, hipertrofia o resistencia. Creá plantillas base (Push/Pull/Legs o Torso/Pierna) y reutilizá bloques pre-diseñados (calentamientos, trisecuencias, superseries) para armar rutinas completas en segundos sin escribir de cero lo mismo.
Permite importar bloques enteros pre-diseñados y adaptar las cargas de cada alumno sin alterar la plantilla maestra.
✓ Plantilla configurada e integrada a la app del alumno.
Chau a tippear lo mismo
Armás la rutina base una vez y se la asignás a 10, 20 o 50 alumnos cambiando solo los kilos de cada uno.
Biblioteca de bloques
Guardá combinaciones de ejercicios de uso frecuente para insertarlas de un tirón.
Entrenamiento ordenado
El alumno sabe qué días le toca ir, qué ejercicios hacer y cuánto tiempo descansar.
2. Catálogo con Videos
Más de 700 ejercicios con video para ver la postura
"Tus alumnos miran cómo se hace el ejercicio en su celular y no te interrumpen a cada rato"
Cada ejercicio tiene su video de demostración en bucle y notas explicativas. Si una máquina o polea está ocupada en el gimnasio, podés buscar al instante un reemplazo por grupo muscular, tipo de agarre o elemento (mancuerna, barra, polea) para que el alumno no se quede parado.
Catálogo completo integrado a la biblioteca pública con buscador rápido por grupo muscular, elemento y patrón de empuje o tirón.
Video explicativo: Sentadilla búlgaras con mancuernas
Catálogo completo: +700 ejercicios con video
Buscador de reemplazo: Por máquina, polea o barra libre
✓ Explora el catálogo completo en la biblioteca de ejercicios de ControlFit.
Menos preguntas en la sala
Los alumnos miran el video en su celular y vos te enfocás en mirar la técnica de los que están cargando pesado.
Videos en bucle rápido
Muestra cómo se hace el movimiento de corrido sin consumir los datos del teléfono.
Cero dudas en la máquina
Mira la postura correcta y la agarradera justa antes de levantar la carga.
100%
Sincronización en vivo con la sala de musculación
El alumno tilda su serie en la app e ingresa los kilos reales levantados. Vos supervisás el avance de todo el salón sin planillas impresas.
3. Registro de Kilos
Historial de pesos levantados y marcas de cada alumno
"Llevá el progreso real de sobrecarga sin planillas de papel perdiéndose por el gimnasio"
A medida que el alumno tilda sus series en la app, ControlFit le guarda cuántos kilos levantó en cada clase y te calcula su peso máximo estimado (1RM). Podés mirar la ficha de cualquier alumno para ver si viene mejorando o si se quedó estancado en el mismo peso.
Guarda el registro de kilos por clase, calcula el tonelaje total levantado y marca automáticamente cuando el alumno supera su propio récord.
✓ Historial guardado automáticamente en la ficha del alumno.
Historial a mano sin buscar papeles
Revisás cuántos kilos levantaba el mes pasado directamente desde tu celular o computadora.
Calculadora de peso máximo (1RM)
Calcula el estimado a 1 repetición máxima y suma los kilos totales que movió en el día.
Motivación al ver sus récords
Le avisa cuando supera su marca anterior para que se entusiasme y no deje de venir a entrenar.
4. Carga Rápida de Series
Herramientas para armar series en escalera y subir kilos en 1 clic
"Armá las series y repeticiones al toque sin tippear número por número"
Sumá repeticiones, pausas y kilos con botones rápidos pensados para no perder tiempo. Podés armar escaleras de peso (+2.5 kg o +5 kg entre series) o cargar estructuras típicas (pirámides, drop-sets o series al fallo) en un solo clic.
Editor de series con incrementos automáticos de kilos, tildado masivo y plantillas de esfuerzo graduado.
Le sumás kilos progresivos a las series siguientes (+2.5 kg / +5 kg) con un solo botón.
Estructuras rápidas de series
Cargá pirámides de peso o series de bajada de golpe sin escribir fila por fila.
Indicaciones bien claritas
Sabe exactamente cuántos kilos subir en cada serie sin adivinar.
1RM
Cálculo automático de peso máximo
El sistema calcula el peso máximo estimado del alumno en cada ejercicio y detecta cuándo supera sus propios récords en la sala de pesas.
5. Imprimir en Papel PDF
Impresión limpia en hoja A4 para entregar en mano
"Para los alumnos o profesores que siguen prefiriendo la planilla impresa"
En la sala de pesas cada uno entrena como le queda más cómodo. Si un alumno prefiere entrenar sin mirar el celular o en tu gimnasio les gusta entregar la ficha en mano, podés bajar e imprimir cualquier rutina en PDF formateado para hoja A4 que no te gasta tinta al pedo.
Exportación a PDF en hoja A4 con diseño limpio y ahorrativo de tinta para impresoras de recepción.
Preguntas frecuentes sobre el armador de rutinas de ControlFit
¿Puedo subir mis propios videos de ejercicios?
Sí. Además de usar los más de 700 ejercicios con video del catálogo, podés poner enlaces a tus propios videos de YouTube para que tus alumnos te vean a vos explicando el ejercicio.
¿Cómo ve la rutina el alumno en su celular?
No tiene que bajar nada raro de ninguna tienda de aplicaciones. Escanea el código QR del gimnasio o entra a su enlace personal y la rutina le aparece activada para ir tildando.
¿Puedo cambiar los kilos a un alumno sin tocar la rutina guardada?
Sí. La rutina guardada te sirve como base para todos, pero a cada alumno le podés ajustar los kilos, cambiar un ejercicio o tocar las repeticiones sin arruinar tu plantilla original.
¿Se puede imprimir la rutina en papel si prefieren no usar el celular?
Sí. ControlFit te permite bajar e imprimir cualquier rutina en PDF prolijo listo para entregar en hoja A4 en la recepción.
